Tre vaner for de som har mental styrke

Hvis vi ser nærmer på forsking på området, er det særskilt tre tankeganger som spesielt vellykkede personer med mental styrke har til felles. 

1. Utsett belønninger

 Mennesker med stor mental styrke er flinke til å holde fokus på målet. De arbeider målrettet for å oppnå det de vil, og de tar ikke nødvendigvis den letteste veien, som gir en rask belønning, men de velger den rette veien, som når frem til måloppnåelse.

2. Overvinn frykt

Hvis du slutter å bruke energien din på frykt, så får du mer energi til å jobbe med å få ting til å skje. Du kan for eksempel slippe tanken på at flaks eller uflaks spiller en rolle. De fleste mentalt sterke personer tror ikke på flaks eller uflaks. De tror på at de skaper sin egen suksess eller fiasko, og den formen for kontroll reduserer energidrenerende frykt. 

3. Motstå fristelse

Ord har makt. Dine egne ord har særskill makt.

Motstå fristelsen til å beklage deg. Det gjør bare situasjonen verre, aldri bedre. Hvis noe er feil bruker du mental energi på å gjøre situasjonen bedre. Medmindre du vil beklage deg i all evighet, kommer du allikevel til å gjøre noe før eller siden, så hvorfor kaste bort tid og energi.

Og til slutt: Vær fornøyd med deg selv, vær takknemlig og legg merke til alt det du oppnår og lykkes med.  Det gir deg mental styrke.